Йога


Йога в гамаках (Антигравитационная йога - йога в воздухе) позволяет ощутить невесомость и чувство полета! 

Гамак позволяет растянуть позвоночник, избавляет его  от нагрузок.

Хатха (Айенгара) йога основывается на принципе "от простого к сложному", гармонизирует тело, психоэмоциональное состояние, настроение. Оказывает положительное влияние на мироощущение человека, позволяет достичь состояния покоя и гармонии.

Кундалини йога - дыхательные техники и мантры, медитации. Человек испытывает прилив радости, осознанности, счастья. Практикуя этот вид йоги, можно достичь душевного равновесия, целостности и гармонии.

Йога для начинающих


Йога – это личный опыт самопознания, личная практика, даже если вы занимаетесь в группе. Помимо физического аспекта Вы приобретете полезные навыки: самостоятельное достижение внутреннего баланса, управление физическим, эмоциональным и нервным состояниями, а также совершенствование тела и укрепление духа.

 
Название услуги Стоимость
Разовое занятие в группе 600 р.
Персональное занятие 1200 р.
Абонемент на 1 месяц (2 раза в неделю) 4000 р.
Абонемент на 1 месяц (3 раза в неделю) 6000 р.
Йога для начинающих. Разовое занятие в группе 400 р.
Йога для начинающих. Персональное занятие 800 р.
Йога для начинающих. Абонемент на 1 месяц (3 раза в неделю) 4000 р.

yoga.jpg


Фитнес

Название услуги Стоимость
Утренние тренировки (1 человек) 700 р.
Утренние тренировки (группа из 2-х человек) По 500 р.
Утренние тренировки (группа от 3-х человек) По 400 р.
Вечерние тренировки (1 человек) 1200 р.
Вечерние тренировки (группа из 2-х человек) По 600 р.
Вечерние тренировки (группа от 3-х человек) По 500 р.
 


Функциональный тренинг – вид тренировки, нацеленный на поддержание в тонусе тех мышц, которые используются в повседневной жизни и нужны для выполнения обычных задач.


Стречинг – комплекс упражнений, представляющий собой комплекс упражнений, способствующих растяжке мышц и связок тела.


Табата – система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Преимущества тренировки: ускоренное сжигание жира; видимый результат в короткие сроки; ускорение метаболизма после тренировки, что активизирует все обменные процессы организма. Структура тренировки: 20 секунд интенсивной нагрузки – 10 секунд отдыха – повтор циклов.


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

1231231.JPG

Записаться на процедуры

Услуги

В «Мастерской красоты» можно не только плодотворно потренироваться с персональным тренером, сделать изумительный маникюр, красиво постричься и сходить к косметологу, но и расслабиться в сауне/хамаме, выпить чашечку вкусного чая или кофе, а также подарить себе приятный и полезный сеанс целебного массажа.

Мы сделаем все возможное, чтобы вашей душе было комфортно в вашем теле!




Контакты

© Мастерская красоты, 2015

made in Hlobys