Йога

 
Название услуги Стоимость
Разовое занятие 600 р.
Индивидуальное занятие 1600 р.
Абонемент на 1 месяц (2 раза в неделю) 4000 р.
Абонемент на 1 месяц (3 раза в неделю) 6000 р.

 

yoga.jpg

Йога в гамаках (Антигравитационная йога - йога в воздухе) позволяет ощутить невесомость и чувство полета!
Гамак позволяет растянуть позвоночник, избавляет его  от нагрузок.

Хатха (Айенгара) йога основывается на принципе "от простого к сложному",
гармонизирует тело, психоэмоциональное состояние, настроение. Оказывает положительное влияние на мироощущение человека, позволяет достичь состояния покоя и гармонии.
 
Кундалини йога - дыхательные техники и мантры, медитации. Человек испытывает прилив радости, осознанности, счастья. Практикуя этот вид йоги, можно достичь душевного равновесия, целостности и гармонии.


Фитнес

Название услуги Стоимость
Коррекция веса (программа с использованием собственного веса + стретчинг + упражнения со жгутом). Абонемент на 1 месяц (12 занятий) 4000 р.
Коррекция веса (программа с использованием собственного веса + стретчинг + упражнения со жгутом). Разовое занятие 400 р.
Детская программа "Сильные спинки". Абонемент на 1 месяц (12 занятий) 4000 р.
 
L2jSjOl-uJY.jpg7EuBlJs_ACg.jpg


ФИТНЕС-КОРРЕКЦИЯ - БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО ФИТНЕС!


Студия «Мастерская красоты» представляет качественно новый подход по вопросам восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата посредством физической коррекции. Основа нашей уникальной программы – специально разработанные комплексы физических упражнений, алгоритмы которых строго индивидуальны и выполняются с персональным тренером, что позволяет стремительно восстанавливать форму тела, мышечный баланс и увеличивать потенциал здоровья.

Начиная с момента исследования заданных параметров вашего тела, с выставления алгоритма программы, тело рассматривается как единая целостная биомеханическая система. Это позволяет наиболее эффективно скорректировать асимметрии и деформации в опорно-двигательном аппарате, восстановить нормальное положение и работу внутренних органов и т.д.

Применение восстановительных программ возможно в любом возрасте почти при всех заболеваниях и травмах.


ПРОФИЛЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата:

- заболевания позвоночника и крупных суставов;

-
 межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондрозы, сколиотические деформации, патологические изменения в суставах;

-
 нарушение осанки у детей и взрослых;

- коррекция физиологических изгибов позвоночного столба, устранение асимметрии и деформации грудной клетки, таза и тазобедренных суставов, исправление формы и положения ног;

- восстановление после повреждений опорно-двигательного аппарата: травмы суставов, связок, сухожилий; надрывов, разрывов мышц; травм грудной клетки; внутренних органов; травм таза, позвоночника;

- восстановление после операций на опорно-двигательный аппарат;

- формирование правильных биомеханических привычек;

- профилактика травматизма опорно-двигательного аппарата.

Нормализация работы внутренних органов. Устранение нарушений, связанных с деформациями и асимметриями в опорно-двигательном аппарате: 

- бронхо-легочная система;

сердечно-сосудистая система; 

- органы брюшной полости; 

- органы малого таза; 

- застойные явления в органах и тканях, связанные с нарушением трофики. 

Спортивное направление: 

- восстановление физической формы после травм и перенесенных операций; 

- профилактика травматизма в спорте, устранение спортивных асимметрий, связанных с односторонними и неестественными нагрузками, позами, последствиями неправильно организованных тренировок;

улучшение спортивных показателей. 

Подготовка к беременности и родам (на этапе планирования семьи). Восстановление после родов: 

- восстановление оптимального положения таза и тазобедренных суставов (на этапе планирования и после родов); 

- корректировка физиологических изгибов позвоночника, формы грудной клетки и брюшной полости (на этапе планирования и после родов); 

- улучшение кровоснабжения органов малого таза и брюшной полости; 

- устранение сосудистых нарушений;

- создание резервного запаса прочности женского организма для подготовки к дальнейшему увеличению нагрузки.

Оздоровительная программа:

- поддержание молодости тела; 

- тренировка гибкости, силы и выносливости; 

- улучшение «качества» жизни. 


ПРОГРАММА


Первичная консультация:

1. Собеседование: сбор данных об истории перенесенных заболеваний, операциях, травмах; оценка эмоционального и психологического состояния.

2. Мануальная диагностика: комплекс мышечно-суставных тестов, позволяющих определить функциональное состояние опорно-двигательного аппарата. 

На основе тщательного анализа полученных данных составляется план восстановительных мероприятий, включающих в себя:план восстановительных мероприятий, включающих в себя:

1. Определение категории сложности: объем работ и время для достижения заданных результатов. Персональная программа и степень вовлечения тех или иных специалистов в процесс восстановления.

2. Проведение основного оздоровительного курса: работа по индивидуальной программе с персональным тренером. По окончании проведения курса проводится повторная консультация с целью определения достигнутых результатов. На основании этого принимается решение о необходимости проведения повторного курса или разрабатывается дальнейшая программа, направленная на улучшение и поддержание «качества» здоровья.



ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД – ЗАЛОГ УСПЕХА! 


 
Название услуги Стоимость
Фитнес-коррекция. Первичная консультация 2000 р.
Фитнес-коррекция. Повторная консультация 1000 р.
Фитнес-коррекция. Курс из 12 занятий. 1 категория (1 час) 31 200 р.
Фитнес-коррекция. Курс из 24 занятий. 1 категория (1 час) 60 000 р.
Фитнес-коррекция. Курс из 12 занятий. 2 категория (1,5 часа) 46 800 р.
Фитнес-коррекция. Курс из 24 занятий. 2 категория (1,5 часа) 88 800 р.
Фитнес-коррекция. Курс из 12 занятий. 3 категория (1,5-2 часа) 62 400 р.
Фитнес-коррекция. Курс из 24 занятий. 3 категория (1,5-2 часа) 120 000 р.
Фитнес-коррекция. Дополнительное занятие (в дополнении к основному курсу). 1 категория 2800 р.
Фитнес-коррекция. Дополнительное занятие (в дополнении к основному курсу). 2 категория 4200 р.
Фитнес-коррекция. Дополнительное занятие (в дополнении к основному курсу). 3 категория 5600 р.
Фитнес-коррекция. Разовое посещение. 1 категория (1 час) 3000 р.
Фитнес-коррекция. Разовое посещение. 2 категория (1,5 часа) 4500 р.
Фитнес-коррекция. Разовое посещение. 3 категория (1,5-2 часа) 6000 р.

*Курс из 12 посещений рассчитан на 1 месяц. 
*Курс из 24 посещений рассчитан на 2 месяца. 
*Категории сложности определяются после прохождения консультации и диагностики. 

Записаться на процедуры

Услуги

В «Мастерской красоты» можно не только плодотворно потренироваться с персональным тренером, сделать изумительный маникюр, красиво постричься и сходить к косметологу, но и расслабиться в сауне/хамаме, выпить чашечку вкусного чая или кофе, а также подарить себе приятный и полезный сеанс целебного массажа.

Мы сделаем все возможное, чтобы вашей душе было комфортно в вашем теле!




Контакты

© Мастерская красоты, 2015

made in Hlobys